داء الزهايمر هو أضطراب تدريجي يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ وموتها. داء الزهايمر هو السبب الأكثر شيوعًا للخَرَف – وهي حالة تتضمن إنخفاضًا مستمرًّا في التفكير والمهارات السلوكية والاجتماعية؛ مما يؤثر سلبًا في الشخص وقدرته على العمل بشكل مستقل.
يعتقد العلماء أنه بالنسبة لمعظم الأشخاص، يحدث مرض الزهايمر بسبب مجموعة من العوامل الجينية والبيئية والمتعلقة بأسلوب المعيشة التي تؤثر على الدماغ بمرور الوقت.
في أقل من 1 بالمئة من الإصابات، يحدث مرض الزهايمر بسبب تغيرات جينية محددة تضمن فعليًا أن يُصاب الشخص بالمرض. ينتج عن هذه الحوادث النادرة عادة بداية المرض في منتصف العمر.
إن الأسباب المحددة للإصابة بالزهايمر غير مفهومة تمامًا، ولكنها في الأساس مشكلات في بروتينات الدماغ التي تفشل في العمل بشكل طبيعي وتعوق عمل خلايا الدماغ (الخلايا العصبية) وتطلق سلسلة من الأحداث السامة. تتعرض الخلايا العصبية للتلف، وتفقد الاتصال بين بعضها البعض وفي النهاية تموت.
يبدأ التلف في أغلب الأحيان في المنطقة المتحكمة بالذاكرة في الدماغ ولكن تبدأ العملية قبل ظهور الأعراض الأولى بأعوام. ينتشر فقدان الخلايا العصبية إلى مناطق أخرى بالدماغ بنمط متوقع إلى حد ما. ويكون الدماغ قد أنكمش بشكل كبير بالوصول إلى المراحل الأخيرة من المرض.
يزداد إلى حدٍّ ما خطر إصابتكَ بداء الزهايمر، في حالة إصابة أحد أقارب الدرجة الأولى بالمرض، مثل والديكَ أو إخوتكَ. لا تزال معظم الآليات الوراثية لانتقال داء الزهايمر بين العائلات مجهولة إلى حدٍّ كبيرٍ، كما أن العوامل الوراثية معقَّدة إلى حدٍّ ما ، يعدُّ الأشخاص الذين تعرَّضوا من قبل لرضحٍ عنيفٍ في الرأس أكثرَ عُرضةً للإصابة بداء الزهايمر ، كما أثبتت الأبحاث أن أنماط النوم السيئة، مثل صعوبة النوم أو الاستمرار في النوم، لها علاقة بتزايد خطورة الإصابة بمرض الزهايمر ، كما توصلت الأبحاث أن نفس عوامل الخطر المصاحبة لمرض القلب قد تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
لا يمكن الوقاية من حالة مرض ألزهايمر. ومع ذلك، يمكن تعديل عدد من عوامل الخطر في نمط الحياة لمرض ألزهايمر. وتشير الأدلة إلى أن التغييرات في النظام الغذائي، وممارسة التمارين والعادات، والخطوات التي تحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، قد تقلل أيضًا من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر وغيرها من الاضطرابات التي تسبب الخرف. وتشمل خيارات نمط الحياة الصحي للقلب التي قد تقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر ما يلي:
* ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
* تناوُل وجبات متوازنة من المنتجات الطازجة، والزيوت الصحية، والأطعمة منخفضه الدهون المشبعة.
* اتباع إرشادات العلاج للتحكم بارتفاع ضغط الدم والسكري، وارتفاع الكوليستيرول.
* إذا كنتَ مدخنًا، فاطلب من طبيبك المساعدة في الإقلاع عن التدخين.
وقد أظهرت الدراسات أنَّ الحفاظ على مهارات التفكير في وقت لاحق في الحياة، وإنخفاض خطر الإصابة بمرض ألزهايمر ترتبط بالمشاركة في الأحداث الاجتماعية، مثل القراءة، ولعب ألعاب الطاولة، وإبتكار الفن، ولعب ألعاب موسيقية، وغيرها من الأنشطة التي تتطلب المشاركة العقلية والاجتماعية.
- 29/03/2024 بالفيديو : محافظ ضمد يرعى نهائي بطولة بلدية ضمد الرمضانية بالتعاون مع نادي الوطن..
- 29/03/2024 التعداد الزراعي بعد عيد الفطر المبارك..
- 28/03/2024 الدفاع المدني يختتم مشاركته في معرض وزارة الداخلية للتعريف بالخدمات المقدمة لضيوف الرحمن في المدينة المنورة..
- 28/03/2024 “تراحم جازان “تقيم أمسيّة رمضانيّة بعنوان تراحمنا له أثر*
- 28/03/2024 تكليف الأستاذ الدكتور محمد أبوراسين رئيساً لجامعة جازان بالإضافة لمهام عمله..
- 28/03/2024 “طلاب وطالبات خيركمْ “ينجحون في إحراز المراكز الأولى بمسابقة “جامعة جدة”
- 28/03/2024 مُحافظ جدة يُدشّن حملة “تراحمْنا له أثر” لرعايّة السجناء والمفرج عنهمْ وأسرهمْ
- 28/03/2024 “توجيه لإدارات التعليم”إجازة المشرفين والمشرفات الميدانيين اعتبارًا من اليوم
- 28/03/2024 ولي العهد السعودي يستقبل أمراء المناطق
- 28/03/2024 علوم وتقنيات “تعليم جازان” يدعو الطلاب والطالبات للمشاركة في مسابقة الفضاء ” مداك “..
الصحة والجمال > كل مايجب معرفتة عن داء ” الزهايمر “
23/08/2019 3:18 ص
كل مايجب معرفتة عن داء ” الزهايمر “
ليلى الشيخي
- المدينة المنورة
ليلى الشيخي
- المدينة المنورة
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.ajel-news24.net/283251/