قال المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، إن الحرص على شرب الماء ما بين الإفطار والسحور في رمضان، يجنب الإصابة بـ4 مشكلات تتعلق بالصحة النفسية.
وذكر مركز الصحة النفسية –عبر حسابه بموقع تويتر- أن شرب الماء يساعد على تجنب مشكلات في الصحة النفسية مرتبطة بالجفاف ومنها: صعوبة القدرة على التركيز والتفكير بشكل جيد.
وكذلك، التعرض لتقلبات المزاج التي تؤدي لمواقف سلبية، والشعور بالتعب والإرهاق ما يؤثر على الصحة النفسية، والشعور بالصداع خاصة في أوقات الصيام نهارا.
وأضاف مركز الصحة النفسية، أن حاجة الجسم للماء يوميا تقدر من 6 – 8 أكواب، وخلال رمضان يجب الحرص على شرب الماء ما بين الغروب والسحور، مع عدم الإفراط في شربه بشكل متتابع.
- 26/04/2024 “غيابات الهلال مساء اليوم “عن مباراة الفتح في دوري روشن .
- 26/04/2024 “ترقيّة الأستاذ عبدالله الراجحي “إلى المرتبة التاسعة ببلدية صامطة
- 26/04/2024 “سموُّ نائب أمير منطقة جازان” يرفع التهنئة للقيادة بما حققته رؤية المملكة 2030 من إنجازات ومستهدفات خلال 8 أعوام
- 26/04/2024 سموُ أمير منطقة جازان يهنئ القيادة بما تحقق من إنجازات ومستهدفات رؤية المملكة 2030 خلال 8 أعوام
- 26/04/2024 سموُ أمير جازان يشرّف حفل أهالي محافظة صبيا بمناسبة تدشين مهرجان المانجو20””فيديو وصور “
- 25/04/2024 الأمير سعود بن جلوي يستقبل رئيس مجلس إدارة وأعضاء لجنة تَرَاحُمٌ جدة
- 25/04/2024 أمير جازان يُدشّن مهرجان المانجو والفواكه الاستوائية الـ20 بمحافظة صبيا..
- 25/04/2024 ” آمال ماهر ” تُحْيِي أولى حفلاتها بجدة
- 25/04/2024 محافظ ضمد يستقبل ويكّرم فريق نادي الوطن بعد تأهلهم إلى دوري الدرجة الممتازة..
- 25/04/2024 “سموُّ أمير منطقة جازان” يرعى حفل تخريج الدفعة ال19 من طلبة جامعة جازان”فيديو” وصور “
الصحة والجمال > مركز متخصص : الجسم يحتاج 6 إلى 8 أكواب ماء يومياً
28/03/2023 3:01 م
مركز متخصص : الجسم يحتاج 6 إلى 8 أكواب ماء يومياً
ليلى الشيخي - متابعات
ليلى الشيخي - متابعات
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.ajel-news24.net/413042/