يعرف الكمون بأنه من النباتات العشبية التي تستخدم في الكثير من الوصفات العلاجية للتغلب على عدد من المشاكل الصحية المختلفة، لكن هل تعلم أن هذا النوع من التوابل يمتلك قدرة فائقة في إنقاص الوزن وخاصة الكرش بشكل فعال في غضون 15-20 يوماً إذا تم تناوله بانتظام؟
ووفق ما جاء في موقع “بولدسكاي” المعني بالصحة، كشف بحث تم إجراؤه على 88 امرأة بدينة أن الكمون هو من المواد الفعّالة في فقدان الوزن، لأنه يساعد على حرق السعرات الحرارية، هذا بالإضافة إلى تميزه بالعديد من الفوائد، منها تقليل نسبة الكوليسترول، وتقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية، وتنشيط الذاكرة، وتعزيز مناعة الجسم، وعلاج الأنيميا (فقر الدم) وتحسين عملية الهضم.
وإليكم فيما يلي 4 طرق فعالة لاستخدام الكمون في إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن غير المرغوب فيها، وهي كالآتي:
1- مشروب الكمون
يتم تحضير مشروب الكمون عن طريق نقع ملعقتين من الكمون في الماء ليلة كاملة ثم غليه في الصباح، وإضافة نصف ليمونة للمشروب بعد تصفيته من الحبوب، ثم تناوله على معدة فارغة صباح كل يوم لمدة أسبوعين وستلاحظون الفرق.
2- مسحوق الكمون مع الزبادي
لإنقاص الوزن بفاعلية، يمكن مزج ملعقة من مسحوق الكمون مع 5 غرامات من الزبادي (الروب)، وتناوله بشكل يومي.
3- مشروب الكمون بالعسل
كما يمكن إذابة 3 غرامات من مسحوق الكمون في الماء وتناوله يومياً، بعد إضافة بضع قطرات من العسل للمشروب.
4- الكمون مع الليمون والزنجبيل
ومن الوصفات المذهلة أيضاً لإنقاص الوزن إضافة بذور الكمون لصحن من الخضراوات كوجبة عشاء، مع استخدام الليمون والزنجبيل المعروفين بقدرتهما الفائقة أيضاً في حرق الدهون.
ولتحضير هذه الوجبة السحرية في إنقاص الوزن، يتم سلق بعض الخضراوات في القليل من الماء ثم نثر بعض بذور الكمون عليها بعد تصفيتها، وإضافة بعض من عصير الليمون وشرائح الزنجبيل الطازجة.
- 09/05/2024 بالفيديو : أمير منطقة جازان يلتقي عدداً من ملاك الإبل من مختلف مناطق المملكة..
- 09/05/2024 مُحَافظ جدة يشهد حفل تخريج 11828 خريجاً وخريجة من منشآتْ التدريب التقني بمنطقة مكة المكرمة
- 09/05/2024 ” بيئة جدة” تضبط مخالفات صيد أسماك «ناجل» محظور صيدها في التوقيت الحالي..
- 09/05/2024 وزير الشؤون الإسلامية يفتتح جامع الفردوس في منطقة جازان..
- 09/05/2024 “بر جدة” و “جاهز” يوقعان اتفاقية شراكة مجتمعية لتمكين العمل الاجتماعي واستدامته..
- 09/05/2024 رئيس مركز مدينة العُيُون يُكرِّم المُتَطوِّعين نَظِير مُشاركتهمْ في برامج الجمْعيَّة الرَّمضانيَّة..
- 09/05/2024 وزير الشؤون الإسلامية يدشّن مبادرات “الفرص التطوعية” في جازان..
- 09/05/2024 الإمارات تنعى الشيخ هزاع بن سلطان بن زايد آل نهيان..
- 09/05/2024 وزير الشؤون الإسلامية يلتقي عدداً من المسؤولين والقيادات الأمنية وشيوخ القبائل وأعيان منطقة جازان..
- 09/05/2024 انطلاق مهرجان المانجو الـ13 بالقنفذة الثلاثاء القادم..
الصحة والجمال > تخلصوا من الكرش في 15 يوماً.. والسر في “الكمون”
09/09/2017 4:11 م
تخلصوا من الكرش في 15 يوماً.. والسر في “الكمون”
خبرعاجل - منال ال الصيرمان - متابعات
خبرعاجل - منال ال الصيرمان - متابعات
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.ajel-news24.net/142694/