يعتبر الضحك شكل من أشكال المرح والسعادة وهو لغز إدراكي يسعى الإنسان لحله ، وتشير الدراسات الطبية والنفسية إن الضحك ١٠ فوائد صحيه واجتماعيه لصحة الإنسان !
منها يقلل الضغط والإجهاد :أي إنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية وانخفاض مستويات هرمونات التوتر مثل الكوتيزول والإدرينالين ويزيد من نسبة الهرمونات الهامة للصحة .
ايضا كما يساعد الضحك على النوم بشكل صحي : أي إن الضحك يساعد الجسم على إفراز هرمون الميلاتونين وهو الهرمون الدي يفرز بالمخ ويساعد على النوم بشكل أفضل .
حيث يساعد على محاربة الاكتئاب وتقوية الجهاز المناعي وإذا كان الجهاز المناعي لديك ضعيف فيمكنك تقويته من خلال أخذ جرعات من الضحك
فالضحك يحسن الجهاز المناعي عن طريق زيادة عدد الإجسام المضادة لمكافحة الأمراض المعدية.
كما يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو ورفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة .
ويخف من مرض الشيوخة.
كما يساعد الضحك على نضارة البشرة وتخفيف التجاعيد من البشرة .
وليس للضحك فوائد صحيه بأن للضحك فوائد اجتماعيه وهي تكوين علاقات اجتماعيه واكتساب صداقات متعدده وكسب روح الدعابة والفكاهة .
وفي السياق إن كل شخص يعرف الوقت الذي لايليق فيه الضحك مثل:
١-أثناء الجنازة .
٢-في موقع حادثة سير أو إصابة أو موت.
٣-النكات التي تستهزئ بالناس.
٤_اثناء اقصاء أحد عمله في المكتب.
