البكاء لغة تعبيرية يعتقد البعض أن البكاء دليل على الضعف، وتقاس قوة الرجل في بعض المجتمعات بأنه لا يبكي، إلا أن ذلك ليس الحقيقة بالفعل، حتى أن هذه الدراسة كشفت أنه قد يكون جيد لصحتك، كشفت نتائج دراسة جديدة أن البكاء من شأنه أن ينعكس بشكل إيجابي على صحتك.
حيث أفاد الباحثون أن البكاء يساعد في تخليص الجسم من السموم، كما يعمل على التقليل من التوتر والأمور النفسية الصعبة.
وخلال التجربة، أكد الباحثون أن النساء أكثر عرضة للبكاء من الرجال، وبعد فحص مستويات الكورتيزول لدى مجربين تجربة البكاء، وجدوا أن أولئك الذين بكوا، كان معدل التنفس ونبضات القلب طبيعية أكثر لديهم مقارنة بغيرهم.تعمل الدموع على رفع معدلات الأيض في الجسم من خلال تنظيم التمثيل الغذائي وذلك لأن البكاء نتيجة الضغط العصبي يحتوي على نسبة ٢٤ في المائة من بروتين الألبومين، وتقي الدموع من الأمراض التي تصيب الإنسان كالسمنة المفرطة وارتفاع ضغط الدم و مرض السكري، ويساعد البكاء على تنشيط الدورة الدموية، وذلك لأن البكاء يتخلص من السموم الموجودة في الجسم، فيعطي المخ إشارة للقلب ببدء العمل بشكل جيد.عادة ما يحاول الإنسان بكبح دموعه، بإعتبار أنها تشير إلى الضعف، ولكن إن قمت بذلك فأنت تمنع تمتعك بعدد من الفوائد المختلفة المرافقة للبكاء.
وجدت الدراسات العلمية المختلفة أن البكاء والمقصود هنا دموع المشاعر، تفرز هرموني الاوكسيتوسين والاندورفين التي تساعد في التخلص من المشاعر السلبية.
وأكدت الدراسات أن المشاعر السلبية تشمل الجسدية والنفسية، وهذا يعني أن البكاء يساعد حقاً في التقليل من مشاعر الألم،الدموع تساعد الإنسان على العيش براحة نفسية في هذه الحياة، البكاء ليس ضعفاً ولكنه نتيجة لبعض الهرمونات مع مشاعر عاطفية،والبكاء خير طبيب نفسي في معظم أوقاتك.
