صالحة الشيخي
كثير منا مايقع في حالة من كره أو نكران الذات نتيجة التاثر بالمجتمع المقارني الذي قد يحد من قدراتنا ومدى فهمتا لإنفسنا لذلك يجب ان ندرك أن المجتمع بطبيعته مجنمع مقارني و هو أمر طبيعي يساعدنا على التنافس والتطور إذا ما اخذناه بالشكل الإيجابي وقد تكون بعض الاراء عائق لنا نحو ذاك التطور هنا يجب الإبتعاد عن اولائك المحبطون دون الشعور بالندم او الخجل فهم طاقة سلبية يجب التخلص منها وإحلالها بالثقة بقدراتنا التي هي أهم داعم ومؤيد لنا بالإضافة إلى التمسك بذوي الهمم ومصاحبتهم وعلينا أن نعزز في انفسنا أن القيمة لا تكمن في جمال الجسم أو في المستوى المعيشي العالي بل أن القيمة تكمن في جمال أرواحنا وأخلاقنا وطريقة تفكيرنا ويجب أن نعلم أن لا أحد مثالي فليس من العيب أن نخطئ فالخطىء يعقبهُ الصواب كما يجب أن نعلم أن حبنا لإنفسنا وأعطاها الأولوية لا يعد أنانية طالما أننا لا نتعدى على حقوق الغير هذا ويجب أن نعلم ايضاً أن مواجهة مخاوفنا والتحلي بالجرأها أمر ظروري للظهور والانطلاق ويجب علينا عدم فرض قيود على مشاعرنا بحجة الخجل أو الظهور بقناع القوي فأن نبكي ونشعر بالحزن والقلق والألم لا ينتقص من قيمتنا بل هو شعور مطلوب تفريغة يشعرنا بالراحة ويضعنا بعدها في رؤية أوضح للامور فالسعادة تنبع من محبة أنفسنا أولا وهي ماتنعكس على معاملة ونظرت الآخرين لنا .