يمارس محبوا رياضة المشي هواياتهم المفضلة خلال شهر رمضان المبارك على مضامير المشاة بينبع على فترتين تبدأ الفترة الأولى بعد صلاة العصر تقريبا إلى ماقبل آذان صلاة المغرب حيث تناول وجبة الإفطار ، أما الفترة الثانية فتبدأ بعد صلاة العشاء ألى قبيل السحور إلا أن المضامير متوفر طوال ال24 ساعة.
وتحتوي على أجهزة رياضية بكافة أشكالها منها على سبيل الذكر أجهزة شد العضلات للأيدي والأقدام وشد عضلات البطن وغيرها من الأجهزة الخاصة بتطوير اللياقة البدنية.
كما تحتوي على مسار خاص برياضة المشي مرقم بالأمتار حتى يتمكن ممارس رياضة المشي معرفة عدد الأمتار التي قطعا كما يوجد فيها منصات للجلوس القصير ومساحات خضراء وأشجار لراحة النظر خلال رياضة المشي.
صحيفة “خبر عاجل” التقت بعضا ممن يمارسون هذا الرياضة من مواطنين ومقيمين هذه الرياضة الهامة حيث أكدوا أنهم يمارسون المشي بشكل يومي قبل الفطور بنصف ساعة تقريباً، مشيرين إلى أن الأجواء مناسبة لممارسة المشي وخاصة قبيل المغرب وبعد السحور.
وبينوا أن اللوحات الإرشادية تسهم في توجيه وإرشاد الممارسين إلى معرفة الأمتار التي يتم قطعها وعدد السعرات الحرارية التي جرى حرقها من خلال المعادلات الرياضية المبنية على عدد الخطوات أثناء المشي مما يشجع الجميع على الاستمرار في ممارسة رياضة المشي والحفاظ على مزاولتها بشكل يومي لما يعود على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد الصحية، التي منها انقاص الوزن لمن يعاني من السمنة، وتقلل خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول وتصلب الشرايين وغيرها، مشيرين إلى أن رياضة المشي تساعد كذلك بشكل كبير على تحسين المزاج والتخلص من القلق والتوتر وتحسين جودة النوم.
