قال المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية، إن الحرص على شرب الماء ما بين الإفطار والسحور في رمضان، يجنب الإصابة بـ4 مشكلات تتعلق بالصحة النفسية.
وذكر مركز الصحة النفسية –عبر حسابه بموقع تويتر- أن شرب الماء يساعد على تجنب مشكلات في الصحة النفسية مرتبطة بالجفاف ومنها: صعوبة القدرة على التركيز والتفكير بشكل جيد.
وكذلك، التعرض لتقلبات المزاج التي تؤدي لمواقف سلبية، والشعور بالتعب والإرهاق ما يؤثر على الصحة النفسية، والشعور بالصداع خاصة في أوقات الصيام نهارا.
وأضاف مركز الصحة النفسية، أن حاجة الجسم للماء يوميا تقدر من 6 – 8 أكواب، وخلال رمضان يجب الحرص على شرب الماء ما بين الغروب والسحور، مع عدم الإفراط في شربه بشكل متتابع.
- 20/04/2024 جازان تُنْتجُ أَكْثَرُ من 118 ألف طُنّ من الفواكه الاستوائيّة وتسْتَعدَّ مِهْرجانهَا السَّنَويّ
- 20/04/2024 مجموعة دَرَّاج يَنبُع تُعايِد منسوبيهَا بالْعيد السعيد
- 19/04/2024 “المتحدّث بإسم المرور”إذا لم يتم السداد خلال المدة المتاحة للتخفيض ماهي الاجراءات المتّخذه حيال ذلك ؟فيديو”
- 19/04/2024 اَلعُيون الخيريّة تَقدُّم حُزمَة من المساعدات تَتَخطَّى المليون ريالاً
- 19/04/2024 الأرصاد تشير لهطول أمطار على هذه الأماكن .
- 18/04/2024 كاوست تنشر تقارير تحذر من زيادة الفيضانات المفاجئة في جميع أنحاء شبه الجزيرة العربية..
- 18/04/2024 بالفيديو : شيخ الحسيني والنجوع “الذروي” يعزّي آل دليم..
- 18/04/2024 جمعية رضوى الخيرية النسائية بينبع تعقد عموميتها العادية بمقر الجمعية..
- 18/04/2024 تعليم الأحساء يبدأ في مقابلة المرشحين والمرشحات للوظائف التعليمية..
- 18/04/2024 “جمعة الماجد للثقافة والتراث” ضيف شرف مهرجان الجبل الثقافي الـ3..
الصحة والجمال > مركز متخصص : الجسم يحتاج 6 إلى 8 أكواب ماء يومياً
28/03/2023 3:01 م
مركز متخصص : الجسم يحتاج 6 إلى 8 أكواب ماء يومياً
ليلى الشيخي - متابعات
ليلى الشيخي - متابعات
وصلة دائمة لهذا المحتوى : https://www.ajel-news24.net/413042/