أطعمه تحرق دهون ؟الحقيقه هنا لقد اصبح شائعآ في بعض الجلسات والجمعات ان يتحدث الناس عن أساليب تخفيف الوزن والتخلص من دهون .فهل ياترى هي الأقاويل صحيحه ؟ماذا نصدق وماذا نكذب ؟اعتقاد خاطئ :خل التفاح على الريق يساهم في حرق الدهون المتراكمة الحقيقه :هل انت مضطرة !؟هذا ليس صحيح !كوني على يقين ان تناول الخل على الريق قد يعرض معدتك لداءالقرحه بسبب احتوائه على الأسيد ولايجعلك ابدآتحرقين الدهون من جسمك .بل قد تحرقين معدتك .اعتقاد خاطئ:الأناناس يساعد الجسم في التخلص من الدهون المتناولة خلال الوجيه الحقيقه :الجميع يتكلمون عن دور الأناناس في حرق الدهون لقد عرفت هذة الفاكهه باحتوائها على أنزيم “البروملين “Bromelain وكان شائعآان هذا الأزيم يساعد على تكسير دهون والتخلص منها ولكن في الحقيقه هذا الأزيم يساهم في هضم البروتين وليس له تأثيرآ على الدهون !لكن من المهم ان تعرفي ان الأناناس فاكهمه صحيه جدآ مما يعتقد اغلب ناس:يلجأ كثير من الناس إلى بعض الاطعمه بهدف حرق الدهون من الجسم ،ضنآ انها تسرع عمليه حرق الطاقه مما يساعد على تخفيف الوزن .لأسف هذا المعتقد الخاطئ . والصحيح هو ،ان عند تناول أي وجبه من طعام :ينتج عن زيادة مؤقته في عمليه حرق الطاقه في الجسم وهذة زيادة لاتشكل فرقآ مهمآ أيآ كان نوع هذا نوع من الطعام .والحل ،الحل لحرق دهون من هو بذل المجهود الجسدي .مهما تعددت المحاولات ،تبقى ألطريقه المثلى لحث الجسم على حرق الطاقه بطريقه .سليمه هي القيام بتمارين رياضيه بإنتضام اتنمى للجميع دوام الصحه ولعافيه .
