آلاء اسكندر
للسعادة معاني كثيرة قد يختلف المعني من شخص إلى أخر ، قد تجد من يرى السعادة في النجاح ، وهناك من يراها في المال ، و بينما يجدها شخص اخر في راحة البال اختلفت معاني السعادة ويبقى الأثر واحد و مع الأوضاع الراهنة التي تمر بالعالم وما يصلنا نحن كأفراد في المجتمع من أخبار ورسائل سلبية ومتوترة وحزينة ، يقف فريق رواد السعادة داعما أساسيا من أجل نشر الفكر الإيجابي وتوعية المجتمع بضرورة الاهتمام بالصحة النفسية وجعل السعادة والايجابية أساس له في الحياة .
قد لا نفتح أبواب السعادة لهم بل نساعدهم بالبحث والعثور على مفاتيح السعادة المناسبة لهم. السعادة بحاجة إلى فكر إيجابي. فهي لغة قد لا تدرس إلا في مدارس الحياة. فالشخص القلق ينشغل بالسيطرة علي قلقه أكثر من سعادته اما الشخص المكتئب يكاد لا يرى غير الجانب المظلم ولا يعرف باب للسعادة. حتى يكون الشخص سعيد قد يحتاج شخص متخصص في علم النفس لمساعدته بأن يرى أفكاره ونفسه من الداخل حتى يستطيع آن يجد أبواب سعادته.
وهناك عدة فوائد لها ومنها انخفاض معدل القلق والتوتر فقد وجدت الدراسات العلمية كلما زاد هرمون السعادة كلما نقص من هرمون القلق.
كما اكدت الدراسات أنه يوجد أيضًا ارتباط قوي بين السعادة والإيجابية فلا يوجد شخص سعيد بأفكار سلبية.
فالشخص السعيد هو الشخص الإيجابي مع نفسة ومع من حوله لا توجد عنده صعوبات في التواصل الاجتماعي مقارنة بالشخص الغير السعيد .
وأخيرا اثبت أيضا الدراسات العلمية ان السعادة تعمل على تحسين جودة النوم. حيث عدم الحصول على نوم جيد قد يؤثر على نفسية الفرد وصحته
نعم قد يكون في السعادة وقاية من الف علاج ودمتم بسعادة .
الاء إسكندر
مستشار في التوجيه والإرشاد النفسي
