أقدّر ذاتي عندما أفكر دائما بأنني مميز ، وذلك عن طريق إحترام الذات وهذا يتعلق بالطريقة التى أحكمً بها علًًى نفسي، وهناكً من الناس من يميل إلى النظر إلى المعادلة من الخلف أو بالعكس ، فكثير من الناس يعتقد أن المظهر هو الذي يعزز المستوى وإحترام الذات، بينما في حقيقة الأمر أن إحترام الذات يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها الحقيقة الجميلة، فهناك الكثير من الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك . ومنها:-
- آمني بجمالكِ الداخلي ولا تعطي لنفسك شعور بأنك لست جميلة بل بالعكس انظري لنفسك على انك مميزة .
- لا تؤذي نفسكِ كلما رأيتِ النجوم مثل عارضات الأزياء في جمالهم، بل كونّي نظرة مميزة عن نفسك بأن الذي يوجد لديكً من جمال يختلف عن الباقين .
- لا تركضي خلف الموضة، فالملابس مجرد موضة فحاولي خلق موضتك الخاصة بكِ .
- تميزي عن غيرك وامتلكي قوة التفكير الإيجابي بنفسك، وتعلمي أن قوة الشخصية تنبع من قوة تفكيرك المميز الخاص بك، ولا تنظري إلى نفسك نظرة دونية بل فكري دائماً بأنك شخصية رائعة، فهذا التفكير الإيجابي يجعل المحيطين بك يفكرون بك بنفس الطريقة أنك رائعة .
- كذلك أبرزي طبائعكِ الإيجابيةً، عن طريق تحديد جميع الإيجابيات الموجودة لديك والتي تتمتعي بها وقومي على تنميتها بشكل أفضل لكي يستطيع الجميع معرفتها بمجرد التعامل معكِ، لذلك كوني إيجابية قدر إستطاعتك وحاولي إظهار نقاطك الإيجابية بشكل أفضل .
- كذلك تخلصي من سلبياتك وإن كنتِ تميلي إلى النكد أو الأنانية او أي صفة من الصفات السلبية الأخرى فحاولي التخلص منها و من العادات السيئة الأخرى مهما كلفك الأمر.

والآن ذلك يضفي على حياتك الشعور بالفخامة وغني حياتك الاجتماعية وبذلك تكوني قد قدرتي ذاتك وتصفو حياتك وتشعُرين فيها بالسعادة والرضى وراحة البال .

الكاتبة والأخصائية الاجتماعية
عاليه الشمراني
مشرفة نادي الخدمة الاجتماعية بمكة